Z przemęczeniem spowodowanym brakiem snu zmaga się większość ludzi XXI wieku – zabieganych i w wiecznym niedoczasie. Dotknięci tym problemem osobiście postanowiliśmy uświadomić młodym, jak ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu odgrywa sen. Ta prozaiczna czynność wpływa na każdą płaszczyznę naszego życia począwszy od samopoczucia i zdrowia fizycznego aż po naukę. Udowodnimy, że lepiej się wyspać niż spędzić noc, ucząc się do ogromnego sprawdzianu całą noc.

W naszej kampanii edukacyjnej pragniemy pokazać jak ważna jest higiena snu, ale też w jaki sposób powinniśmy o nią dbać. Chcielibyśmy postawić naszych rówieśników przed wyzwaniem – walką o świadomy sen.

Zanim zabierzemy Was w podróż po krainie snów, poznajmy się – jesteśmy grupą licealistów, którzy łączą swoje siły w projekcie społecznym w ramach olimpiady „Zwolnieni Z Teorii”. Chociaż bardzo się różnimy, mamy wspólny cel – zadbać o sen młodych ludzi. 

Odbiorcami naszego projektu są głównie młodzi ludzie, którzy w pędzie dnia codziennego nie są w stanie zadbać o fundamentalną potrzebę człowieka, jaką jest sen. Naszych beneficjentów przede wszystkim cechuje potrzeba skorzystania z życia w jak największym stopniu, odnoszenia sukcesów na płaszczyźnie szkolnej, bogatego życia towarzyskiego i wysokiej produktywności. Brakuje im tym samym czasu na odpowiednią higienę snu, co dodatkowo potęguje brak rzetelnej wiedzy na jej temat.

Odpowiednia higiena snu wpływa znacząco na samopoczucie, zdrowie fizyczne i psychiczne, percepcję człowieka, co odbija się na jakości i satysfakcji z życia. Nasi beneficjenci dzięki odpowiedniej dydaktycznej pomocy i wskazówek dot. higieny snu będą mogli świadomie wprowadzić je do własnych nawyków. Zyskają zatem świadomość, wiedzę i praktyczne rady, których wykorzystanie pomoże im odnaleźć własny sposób na zyskanie harmonii i zadowolenia z codziennego życia, co przekłada się na długofalowe polepszenie nastroju i zdrowia.

Jeśli chcesz się z nami skontaktować to pisz na adres e-mail: wkrainiesnow2020@gmail.com